Start O nas Projekty unijne Medycyna naturalna Psychologia Psychosomatyka Galeria Kadra OKZ Creator Wirtualne biura Oferta wynajmu sal Informacja o plikach cookies
Jak sobie radzić ze stresem i trudnymi emocjami - trening umiejętności Utwórz PDF Drukuj Poleć znajomemu
Redaktor: Administrator   
03.03.2014.

JAK SOBIE RADZIĆ ZE STRESEM I TRUDNYMI EMOCJAMI

 (np. złość, wstyd, lęk, poczucie winy)

- TRENING UMIEJĘTNOŚCI

Szkolenie przeznaczone jest dla:   

każdej zawodowej grupy zorientowanej na rozwój osobisty i zawodowy, doskonalającej standardy wykonywanej pracy. Szczegółnie zapraszamy  osoby działające w oparciu o kontakt interpersonalny , działania pomocowe , edukacyjne.

Cel zajęć: Zwiększenie umiejętności rozpoznawania, nazywania , wyrażania i radzenia sobie z trudnymi emocjami  i sytuacjami stresowymi.

 Szkolenie jest prowadzone  w formie wykładowo-warsztatowej. Obejmuje naukę  skutecznych sposobów percepcji  i  ekspresji  emocji  i  związanych z nimi zachowań w sytuacjach trudnych,  zarówno w  doświadczeniach życia zawodowego jak i osobistego.

Rezultaty: Uczestnik wie jak wyglądają różne formy działań terapeutycznych

i umie się nimi posługiwać 

W PROGRAMIE m.in..:

1.Emocje- źródła, funkcje

2.Modele złości /naturalna, chroniczna, unikanie/.

3.Inwentarz złości i co się za nią kryje

4.Konstruktywne wyrażanie  złości.

5.Stres-zjawisko, przyczyny, konsekwencje/świadome, nieświadome/

6.Profilaktyka, metody  radzenia sobie ze stresem

- koherencja,

-relaksacja/medytacje, wizualizacje,/

- gospodarowanie czasem, wyznaczanie, realizacja celów ,

-zwiększanie asertywności

 
TERMIN:  
24-25 maja 2014

   sobota 09.00-14.00, 15.00-19.00,niedziela 9.00-15.00 

CENA: 340zł cena zawiera: udział w zajęciach dydaktycznych, serwis kawowy, obiad 1-go dnia.
PROWADZĄCY: specjalista z zakresu pomocy społecznej
MIEJSCE: Akademia Zdrowia i Edukacji Twórczej "Creator" Łódź, Pl. Wolności 12, II p.
ILOŚĆ MIEJSC: 15
ZAPISY: tel. 42 632 25 91, 0 512 370 212 biuro@creator.edu.p
Zmieniony ( 27.03.2014. )
 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Certyfikat

Newsletter

newsletter creator.edu.pl


Wiadomość HTML?

Obraz losowy